Если у тебя что-то болит, значит это твоё слабое место и его надо тренировать в два раза сильнее.
– Мас Ояма
Боль всегда указывает на то место, которому требуется ваше внимание. Внимание, прежде всего именно ваше, а не докторов, конечно если это не экстренный случай. Работаем много, отдыхаем мало, спим не достаточно, питаемся без режима и не всегда полезно. Рано или поздно тело напомнит о себе и заставит уделить ему внимание. И что делает человек? Бежит к доктору, просит пилюлю, чтобы поскорее снова забыть о теле и бежать по делам. А тело просит внимания, осознанного к себе внимания. Кроме всего, почти каждый день современный человек испытывает стресс, эмоциональный и информационный перегруз. И снова нужно внимание телу и мыслям, а человек вместо отдыха берется за смартфон и идёт в сеть.
Не забывайте ежедневно заботиться о теле и чистоте мыслей. Ежедневный стресс хорошо лечится физическим трудом на свежем воздухе. Можно поколоть дрова, принести воды из колодца или почистить у подъезда снег, немного обделив дворника работой 😉 Поверьте всё это пойдет на пользу!
Понравилась цитата, сохраните её в закладки, возможно, когда то она поможет вам сделать правильный выбор! Поделитесь с друзьями, им вероятно она тоже подарит #инсайт!
#цитатадня #лучшиецитатыдляинсайта #цитатыизвестных #тело #здоровье #вниманиексебе
